আমাদের শৈশব কাল অনেকটা মদ্যপ অবস্থার মতো। আপনি ছাড়া সবাই মনে রাখে আপনি কি করেছেন. অতএব, পিতামাতাদের জন্য তাদের সন্তানরা কী করছে সেদিকে নজর রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি এমন সময় যখন বাচ্চারা নির্দিষ্ট দাঁতের অভ্যাস গড়ে তুলতে শুরু করে এবং প্রাথমিক পর্যায়ে সেগুলি সংশোধন করা অবশ্যই উপকারী হবে। কারণ 4-5 বছর বয়সে যদি যত্ন না নেওয়া হয় তবে এটি পরবর্তীতে আপনার স্থায়ী বা প্রাপ্তবয়স্ক দাঁতকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ধরনের অভ্যাসের যত্ন নেওয়া কোনও রকেট বিজ্ঞান নয় শুধুমাত্র প্রচেষ্টাই যথেষ্ট।
সবচেয়ে সাধারণ দাঁতের অভ্যাস হলঃ
বুড়ো আঙুল চোষা:
সব অভ্যাসের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ। এটি একটি প্রাকৃতিক প্রতিচ্ছবি যা শিশুরা নিরাপদ বোধ করতে ব্যবহার করে এবং এটি তাদের শিথিল বোধ করতেও সাহায্য করে। তাই মা-বাবাকে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত নয় যদি আচরণ মাঝে মাঝে হয়। এটি পরিবেশের সাথে আরামদায়ক হওয়ার এবং নিরাপদ বোধ করার একটি উপায় হতে পারে। কিন্তু যদি এটি 5 বছরের বেশি বয়সে প্রসারিত হয় তবে পিতামাতার অবশ্যই একজন ডেন্টিস্টের কাছে যেতে হবে। যদি সময়মতো চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এর ফলে দাঁত ভুলভাবে সারিবদ্ধ হওয়া, কথা বলার সমস্যা, খোলা কামড় ইত্যাদি হতে পারে। যখন উপরের এবং নীচের দাঁত মিলিত হয় না, চিবানোর সমস্যা ইত্যাদি।
প্রতিকারের উপায় –
আপনার সন্তান যখন তাদের বুড়ো আঙুল চুষছে তখন তাকে ধমক দেওয়ার পরিবর্তে, তারা যখন তা করছে না তখন তাদের প্রশংসা করুন। যদি তারা এই অভ্যাসটি বন্ধ করে দেয় তবে আপনি বিশেষ ট্রিট বা খেলনা দেওয়ার প্রতিশ্রুতি দিয়ে তাদের উত্সাহিত করতে পারেন আপনার সন্তানকে মনে করিয়ে দিতে থাকুন যে সে একই পরিণতির সম্মুখীন হতে পারে যদি তারা এটি বন্ধ না করে। সর্বদা আপনার সন্তানকে ইতিবাচক উপায়ে শক্তিশালী করুন।
জিহ্বা খোঁচা:
আপনি কি জানেন যে আপনার জিহ্বা আপনার শরীরের সবচেয়ে শক্তিশালী পেশী? অতএব, তালু এবং দাঁতের উপর এটি কতটা বড় প্রভাব ফেলতে পারে তা কল্পনা করুন। যদি একটি শিশু এই ধরনের অভ্যাসের মধ্যে লিপ্ত হয় তবে সে কেবল বাঁকা দাঁতই নয় বরং এটি তাদের স্বাভাবিক হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারে। এতে বক্তৃতা সমস্যাও হতে পারে।
প্রতিকারের উপায় –
একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ যেসব শিশুকে বোতলে খাওয়ানো হয় তারা সাধারণত এই সমস্যার সম্মুখীন হয় একটি Paedodontist দেখুন. তিনি কিছু জিহ্বা ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার সন্তানকে এই অভ্যাস থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করবে এই ধরনের অভ্যাস সংশোধন করার জন্য একটি যন্ত্র দেওয়া যেতে পারে। আপনার Paedodontist একটি সমাধান খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন.
মুখের শ্বাস:
এটি কখনও কখনও ঘটতে পারে যে আপনার শিশু কিছু নাকের বাধায় ভুগছে, ফলস্বরূপ সে নাকের পরিবর্তে মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে পারে। আপনার দাঁতের ডাক্তারই একমাত্র যিনি মাড়ির অবস্থার উপর নির্ভর করে নিয়মিত চেক-আপের সময় এই অভ্যাসটি নির্ণয় এবং মূল্যায়ন করতে পারেন। আপনি 3-6 বছর বয়সী বাচ্চাদের দেখতে পাবেন যারা বিভক্ত মুখ দিয়ে ঘুমাচ্ছে কিন্তু তারা আসলে নাক দিয়ে শ্বাস নিচ্ছে, সেক্ষেত্রে চিন্তার কিছু নেই।
প্রতিকারের উপায় –
মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া কিছু লক্ষণ দেখায় যেমন লাল মাড়ি, মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বা ফোলা মাড়ি। যদি এমন হয় তবে আপনার অবিলম্বে একজন ইএনটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত। আপনার পেডোডোনটিস্ট অবশ্যই আপনার সন্তানকে এটি সংশোধন করার জন্য একটি যন্ত্র দিতে পারেন।
ব্রুক্সিজম বা দাঁত পিষে যাওয়া:
ব্রুক্সিজম শিশুদের মধ্যেও একটি সাধারণ অভ্যাস এবং এটি বেশিরভাগ রাতে দেখা যায় যখন শিশু ঘুমায় (এটি কানের ভিতরের চাপের কারণে হতে পারে) বা মনোযোগ দেয়। উপরে উল্লিখিত কারণগুলি ছাড়াও কিছু মানসিক কারণ থাকতে পারে যেমন পারিবারিক সমস্যা, নতুন পরিবেশ, পড়াশোনার চাপ ইত্যাদি যা মানসিক চাপ সৃষ্টি করছে।
দাঁত নাড়লে বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে যেমন:
এটি দাঁতের বাইরের আবরণ বা এনামেলকে খাটো ও চ্যাপ্টা করে তুলতে পারে। সকালে চোয়াল বা মুখে ব্যথা কখনও কখনও নাকাল এত জোরে হতে পারে যে এটি পরিবারের সদস্যদের বিরক্তিকর হতে পারে সাধারণত শিশুরা যখন নতুন দাঁত বের হয় তখন তাদের দাঁত পিষে থাকে যা ৬ বছর বয়স পর্যন্ত। কিন্তু 6 বছর বয়সের মধ্যে যদি তারা দাঁত পিষে যাওয়া বন্ধ না করে তাহলে ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে চিকিৎসা করাতে হবে।
প্রতিকারের উপায় –
আপনার সন্তানকে এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন করুন বা আপনার ডেন্টিস্টকে আপনার সন্তানকে এই সমস্যাটি ব্যাখ্যা করতে দিন। এটি তাদের সচেতন করে তুলবে এবং তারা নাকাল বন্ধ করতে পারে। আপনার ডেন্টিস্ট একটি মাউথ গার্ডের সুপারিশ করতে পারেন যা দাঁতের মাঝে রাখা যেতে পারে নাকাল বন্ধ করতে আপনার সন্তানের উপর চাপ সৃষ্টি করবেন না বা তাদের কোনো ধরনের চাপ থাকলে তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন এবং তাদের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করুন। আপনার শিশুকে রাতে শান্তিতে ঘুমাতে সাহায্য করুন।
দাঁত দিতে নখ কাটাঃ
বয়ঃসন্ধিকালে বাচ্চারা যখন অনেক শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, তখন তারা এই ধরনের অভ্যাস করে। এটি সামান্য বয়স্ক শিশুদের মধ্যে অভিজ্ঞ এবং চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে বাছাই করা হয়।
সম্মুখীন ফলাফল হল:
কাটা দাঁত বিশেষ করে সামনের দাঁত নখ এবং পেরেক বিছানা ক্ষতিগ্রস্ত হয় শরীরে জীবাণু প্রবেশের বড় সম্ভাবনা থাকে
এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা পরিকল্পনা নেই। অভিভাবকদের তাদের সন্তানকে সচেতন করতে হবে এবং তাদের সন্তানকে এই অভ্যাস ত্যাগ করতে উৎসাহিত করতে হবে।
দাঁতের সুস্থতা সাধারণত তালিকায় শেষ হয় যখন পিতামাতারা তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের কথা ভাবেন এবং বেশিরভাগ সময় এটি ঘটে যে আপনি যখন সচেতন হন বা আপনার নজরে আনেন তখন এটি একটি ‘অভ্যাস’ হয়ে যায়। সময়ের সাথে সাথে অভ্যাস পরিবর্তন করা দরকার কারণ এগুলি একজনের ব্যক্তিত্ব এবং তাদের বহন করার পদ্ধতিতে অনেক পার্থক্য তৈরি করতে পারে। দাঁতের অভ্যাস আপনার কোনোভাবেই ক্ষতি হতে দেবেন না।
